уровень | Спортивные статьи

1.2. Уровни и виды соревнований по легкой атлетике.

24 октября 2011 от Admin

1.2.1. В зависимости от масштаба и значимости все соревнования, проводящиеся на территории РФ (спорткомитетами, спортивными федерациями, клубами, ведомствами), можно условно разделить на два уровня:

— первый уровень — соревнования, проводимые по календарю ВФЛА;чемпионаты, кубки и первенства РФ; международные соревнования, проводимые на территории России по календарю ИААФ и ЕАА, а также чемпионаты гг. Москвы и Санкт-Петербурга;

Последовательность развития специфичных для лыжников-гонщиков биоэнергетических режимов в процессе многолетней тренировки.Часть13

23 октября 2011 от Admin

— увеличение количества тренировочных занятий в течение наиболее распространенного в лыжных гонках недельного микроцикла от 2-3 до 14-16 и более;

— увеличение количества тренировок за один день от 1 до 3-4;

— увеличение в недельном микроцикле тренировочных занятий с развивающими нагрузками от 1 до 3-5;